小鼻から口角に向かってできる八の字のシワ、ほうれい線。表情筋の衰えによって目立ってくるシワの一つですが、その主な原因には、「頬の筋肉の衰えによって起こるたるみ」「肌の乾燥や紫外線によるハリや弾力の低下」「目の疲れが引き起こす筋肉のコリ」があると言われています。

ほうれい線を解消するには口周りの筋肉を刺激する日々のストレッチが効果的。口周りの筋肉が張るくらい頬を膨らませた状態を10秒間キープするストレッチを朝晩１回ずつ。また、口を大きく開けながらゆっくりと「あ・い・う・え・お」と発声する（それぞれ５秒ずつキープ）ストレッチを1日3回行うのがおすすめです。

家でスキンケアを行うときは、まずスチーマーや蒸しタオルで肌を温めて血行促進を。その後、冷蔵庫で冷やしておいたスプーンをほうれい線ができる部分にあてて、肌をシャキッと引き締めるのも効果的です。