ストッキングのサイズは、ヒップサイズと身長で選ぶのが基本。また、ストッキングには、単一サイズ（「S」「M」「L」）と複数サイズ（「S～M」「M～L」）などがありますが、複数サイズの場合、表示されている2つのサイズのうち大きいサイズの方に近く設計されています。

大き過ぎはシワが寄ってしまったり、小さ過ぎは素材が伸びてしまったりと、せっかくの質感を損なってしまうので、ストッキング選びはサイズをきちんと合わせるようにしましょう。

店頭に並ぶストッキングのパッケージを見て、そのままの色を信じて選んでしまうのはNG。パッケージ内のストッキングは白い台紙に重ねている状態なので、実際の足の色よりも明るく見えてしまうのです。自分の肌になじむ色を選ぶには、パッケージを見てピンときた色よりも、ワントーン暗めの色を選ぶようにしましょう。

また、ストッキングのサンプルが置かれている場合は、サンプルに腕を入れ、肌をベースにした場合の色を確認しましょう。腕の内側の色は、脚の色に近いので、その色味で確認すると履いたときのイメージがつきやすくなります。

ヘルシーな素肌感のある脚に見せたい場合は、自分の肌の色よりもワントーンピンク系の色を選ぶことで、血色の良さを演出できます。また、より脚をより細く見せたい場合は、黒ストッキングやデニールの少ない黒タイツ、自分の肌よりワントーン暗い色を選びましょう。